ESPAÇO
dedicado à prática contemplativa
Mindfulness e Saúde
Promova o bem-estar integral com práticas de Mindfulness voltadas para a saúde física e mental, que o ajudam a reduzir o stress, a melhorar a imunidade e a cultivar uma vida equilibrada.
Mindfulness e Organizações
Transforme o ambiente de trabalho com técnicas de Mindfulness que aumentam a produtividade, melhoram a comunicação e promovem a saúde mental dos colaboradores.
Yoga Tibetano
Reconecte-se com a sabedoria ancestral do Yoga Tibetano para promover o equilíbrio energético, bem-estar e uma mente tranquila
Feng Shui
Harmonize os seus espaços com a sabedoria do Feng Shui, criando ambientes que promovem equilíbrio energético, saúde e prosperidade.
FORMAS DE ENCONTRO E PRÁTICA
Cursos e Formações
Programas completos que combinam teoria e prática, focados em temas como mindfulness, saúde e práticas tibetanas, com base em evidências científicas.
Aulas
Sessões regulares de prática guiada, onde pode explorar técnicas de mindfulness, yoga tibetano e outras práticas contemplativas
Encontros de Meditação
Espaços dedicados à meditação em grupo, facilitando a prática e o desenvolvimento da atenção plena num ambiente comunitário e acolhedor.
Artigos Científicos
Acesso a pesquisas e reflexões científicas sobre mindfulness e ciências contemplativas, para aprofundar o entendimento e a prática de maneira fundamentada.